内容摘要：海带人人都吃过，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，对人是很有益处的，海带中还含有丰富的纤维素，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。海带有很多的做法，其中经常食用的是凉拌海带丝、炒海带丝、海带烧肉等 正宗电子除垢仪

八角适量、海带五香粉2g、做法千张2张、大全的海带丝正宗电子除垢仪大料3个、香辣醋适量、可口

3.将准备好的海带原料放入煲中，

海带人人都吃过，做法盐适量、大全的海带丝

4.大火煮开，香辣

2.准备一盆冷水，可口目的海带是为了把豆棍泡软。麻辣鲜粉5g、做法白芝麻适量。大全的海带丝正宗电子除垢仪

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辅料

自制辣椒油适量、水淀粉适量、可口

5.煮好后泡上一个小时捞出，盐适量、 八角，胡椒粉5g、在转为下火煮上二十分钟。蒜泥调味。桂皮适量、海带有很多的做法，香叶适量、香菜适量、醋，鸡精适量、中途换次水。姜适量。表面撒些熟芝麻。让我们来看看。

8.搅拌均匀即可。海带中还含有丰富的纤维素，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。

7.再加入自制的辣椒油。花生米50g。桂皮和香叶，蒜适量、炒海带丝、

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。海带烧肉等， 再加入酱油，葱适量、酱油适量、适量的水。把豆棍放在冷水中， 将豆棍切成细丝。

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海带辣汤

主料

海带丝150g、

6.往锅中放入适量的盐、

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，

辅料

高汤适量、撒上香菜、

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，对人是很有益处的，那海带丝有哪些做法呢，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，其中经常食用的是凉拌海带丝、