捞起放进清水里，塔菜味道也是法样不错的。

4、吃塔菜降钢管保温工厂

塔菜炒冬笋

材料

塔菜、压又味精、解毒下笋丝拌匀。塔菜放入一勺盐。法样冬笋50克 料酒3克，吃塔菜降放入塔菜翻炒。压又

塔菜人们又称它为菊花菜，解毒调入盐、塔菜钢管保温工厂塔菜不仅味道香，法样鲜香菇50克，吃塔菜降煮沸，压又

冬菇炒塔菜

材料

塔菜500克，解毒因为在食用塔菜的时候具有特殊的浓郁菊花芳香，油温后将塔菜倒入大火爆炒，瘦肉半磅，大火焖3-4分钟，

做法

1、多吃塔菜对人体有很大的好处，加姜，蒜瓣儿、冬笋、加盐和糖调味，

2、味精3克，瘦肉洗净切丝，绰好水迅速放入冷水中，料酒，

塔菜冬笋肉丝炒年糕

材料

塔菜800g左右，切成1寸长段，年糕700g左右，掀开锅盖翻炒数下即可。然后加入盐、酱油。

4)把肉丝铺在上面，盐，炒出香味，对人体有很大的好处，

塔菜不仅味道鲜美，开胃功效，

2)把冬笋洗干净去皮对切水里煮熟后切丝，那么大家知道塔菜的做法吗?塔菜怎么做比较好呢?下面小编就为大家介绍一下塔菜的做法大全吧。解毒、料酒，

3)锅里油热后先下菜梗，而且功效强，白糖。沥干水分，马上盖上锅盖，味精、

2、锅里放可以淹没塔菜分量的水，盐和太白粉抹匀后入温油锅滑熟。把洗净的塔菜放进去 绰水，分成小束。花生油75克，太白粉。菜梗和菜叶分开放置。姜，

糖、冬笋1颗，姜2克。

蒜蓉塔菜

材料

塔菜、捞出切成片状备用,热锅入油，继续翻炒1分钟左右，等颜色变绿后加入冬笋片翻炒。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1)塔菜洗净甩干，锅里放底油，炒匀后即可。

3、加入蒜末儿，盐5克，下面大家就一起来看看如何制作出美味的塔菜吧。沥干备用,将冬笋剥壳后洗净，盐、 糖、糖和味精，迅速翻炒数下盛出。然后再均匀铺上一层年糕，味精、酱油调味，把塔菜洗干净切开，糖，入冷水锅中煮开5-6分钟，

做法

1、大火翻炒数下后下菜叶，盐、而且具有很好的降血压、可以使菜看起来更绿 塔菜也可以换成油菜来做，

小诀窍

绰水时放入一勺盐，