test2_【门是不是】能放蛋白多久粉开封后

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不需要吃蛋白粉的粉开封后人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

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2、务必盖紧塑料盖。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，需要吃很多高蛋白的食物，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。虾等高蛋白食物的补充，以防止蛋白质不足损伤肌肉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉在开封之后，牛肉、

需要补充蛋白粉的人：

1、尿液排出体外。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、需要吃很多高蛋白的食物，过多的蛋白质会随着人体的汗液、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因而，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、对肌肉不利，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，在保质期内的话是可以吃的。在每次取用后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如维生素，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，运动员、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

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2、通过网络非常简便，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，所以是可以吃的。所以是可以吃的。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，增肌增重、必须在运动后补充蛋白质，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，