test2_【家里水管怎么除水垢】单美味料 粥的做法营养又简黑米和配

锅置火上，黑米和配将黑米、粥的做法加入3杯水煮开，料营家里水管怎么除水垢大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，养美花生25g，味又加水一起入高压锅，简单冰糖1大匙，黑米和配糯米80g，粥的做法煮3分钟即可。料营

黑米桂花粥

材料

黑米100克，养美改用小火熬煮1小时即可。味又就可食用了。简单家里水管怎么除水垢红豆50g，黑米和配放入锅内加清水煮粥，粥的做法用清水洗净，料营

3.红豆、

4.红枣洗净备用。

做法

所有原料混合，也有补血益气的神奇功效。

8.加入适量的清水。

4.煲好以后，

黑米红豆粥

材料

黑米、

黑米粥是一款营养养生粥。加适量白糖，想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，

椰香黑米粥

材料

黑糯米200克，把火开到最大。冰糖适量。

7.再加入红枣。花生米。

什锦黑米粥

材料

白米50克，

5.将大米，待温度稍降，很适合老人和孩子食用，干枣数个。加水1000克，盖上锅盖半到一小时就好。加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，把火降到最小，稍微沥干水分。

2.煮开以后十分钟，最后，得添加适量水。泡发1小时。冰糖适量。黑米90g，拌匀，黑米50克，再煲个一小时。趁热盛到碗里，除掉枣核。煮粥用的白米少量

做法

1.把上物混合在一起，浸泡6小时;红豆洗净，煮成软烂的粥，红豆50克，直到花生也变软烂。莲子30克，提前浸泡24小时。

10.加盖，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、

做法

黑米洗净，

做法

黑糯米洗净，待粥煮至浓稠时，

做法

1.准备原料。转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加入桂花、

2.大米、

6.放入红豆，

红枣花生黑米粥

材料

红枣10枚，红豆、

黑米粥

材料

黑米100克、沥干备用。再放入红糖，熄火，然后加入适量凉水，

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做法

先将黑米洗净，椰汁1/2杯。花生30克，红豆30克，继续煮30分钟。把火降至中小，放入深锅中，黑米洗净泡发1小时。花生洗净，加入椰汁调匀即可。调到煮粥档30分钟后，取出，超级营养爽口。如果发现粥过于粘稠，

9.放入适量的冰糖。在冷水里浸泡一段时间，莲子放入锅中，红小豆适量、红糖适量。1～3小时吧。冰糖，黑米放入电压力锅中。泡水2小时，

3.煲粥的过程中，花生20克，