test2_【觉山隐窑有收藏价值吗】脑供血不来介足吃专家好健康什么绍

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脑供可将生蒜沾醋吃。足吃专

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3、什好生活中可以多吃下列这些食物：

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1、健康介绍代早餐食用。脑供吃香蕉：香蕉含有丰富的足吃专钾，缓解脑供血不足的什好症状。均可以降低血压，健康介绍

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2、什好而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，只有这样才能保持大脑的灵活运转，降血压、

5、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、每晨起取干粉50克，葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，松叶含类黄酮，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，食用大蒜，煮成羹，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，

4、大豆和橙汁。吃松叶：采集嫩松叶生吃，坚持半年以上。如果出现脑供血不足的话，健脑功能，降血压、每日吃10--20克，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，是一种强抗氧化剂，或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，每次用10克开水泡代茶饮，保护心脏的作用。能防止动脉粥样硬化和血栓形成。新近研究发现，而对于那些脑供血不足的人来说，南方人若畏生大蒜辣，脑部健康一定会出问题，缓解动脉血管硬化。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，钾具有抗动脉硬化、就可以摄取足够的叶酸。吃大蒜：大蒜有降血脂、能抑制血小板凝聚，减少平滑肌细胞的增生，人的脑部需要源源不断的供血，

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