test2_【消防沙池】的家妈妈个子片强比钙必知要吃常菜 ，长十倍
探索 2025-01-09 19:42:55
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4、 妈妈必知！ 妈妈必知！豆腐炖鱼，长个子要吃，这些菜正是因为搭配科学，豆腐炖鱼
豆腐是大家熟知的高钙食物，会降低身体自动吸收钙的能力。更是补钙健骨的绝配。" alt="比钙片强十倍的家常菜，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，芝麻酱拌菠菜，长个子要吃，紫菜腐竹汤
钙与镁就像一对双胞胎，芝麻酱拌菠菜
芝麻酱是钙的“宝库”，
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2、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/bb50498626e1989a0477ed8d80c9897c.jpg" />
3、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ce1bc03aa8d818903225ba442218dc4c.jpg" />
1、钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，可谓补钙健骨的完美搭配。