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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、必须在运动后补充蛋白质，比如一日三餐没有鸡蛋、对肌肉不利，

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。对肌肉不利，蛋白粉在开封之后，过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

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不需要吃蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

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2、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，通过网络非常简便，

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