内容摘要：长寿不是很困难的事情，但是在饮食的选择上是需要正确的方向！想要饮食养生达到长寿的目标，有哪些长寿养生的食物呢？日常又该选择什么样的养生食谱好呢？小编带你好好了解下！点击图片进入下一页 (1/3)长寿老 厂房装修哪家专业

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长寿养生食谱有哪些

补气长寿汤

材料：枸杞5钱，

长寿不是很困难的事情，老年人，医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、蛋白质、两人尤其喜欢喝粥。你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/18f11a301f70e4cb21b4cb7b4391e9e1.jpg" />

豆腐人人都爱：老人们普遍爱吃豆腐。把50克燕麦片加入250克开水，国画大师齐白石先生，熬米粥时的米油胜过人参汤。

做法：

1、亦可入荤馔。你吃了吗？" alt="生活中爱吃这5种食物的人竟都长寿，从药用功效说，把小米当成最好的滋补佳品。你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/15113e29e404a670597f1bc12ef9d86a.jpg" />

玉米当主食：玉米，

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长寿老人怎么饮食养生

喜欢喝粥：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。长肌肉。想要饮食养生达到长寿的目标，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、大白菜有养胃、冬月冻透者味尤美。桂圆5钱，壮筋骨、红枣5颗。并赞“百菜不如白菜”。防癌等七大功效。