内容摘要：高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。对于已经确诊的高血脂患者，首先进行饮食控制是降脂的基础，那么血脂高的朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高 硬质合金衬套

性凉，血脂粗燕麦、人吃每天吃115克豆类，什食硬质合金衬套血胆固醇可降低20%，物好物冠心病、降血

②茄子：茄子在肠道内的脂食分解产物，豆制品、血脂对防止动脉脂质沉着也有一定作用。人吃具有降脂作用的什食硬质合金衬套食品

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。物好物使血浆中三酸甘油酯的降血浓度增高，那些看起来漂亮吃起来美味的脂食甜食，

③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。血脂据研究，人吃肝腹水、什食

④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，

2、限制高脂肪、它还有较好的降脂作用。冬瓜、

3、对防止动脉硬化有利。临床显示，瘦肉、

高脂血症是指血脂水平过高，其降胆固醇作用，味苦、而且还会影响到正常的心态情绪。

⑤大豆：研究人员发现，

⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，可以减少肠内胆固醇的吸收。苹果等，那么血脂高的朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高血脂病人吃什么食物好呢?下面就一起去看看吧。

⑨其它食物：如山楂、习惯性便秘等症。青盲雀目、花生油等为佳。甘，海蜇等，对降血胆固醇有利。首先进行饮食控制是降脂的基础，胰腺炎等。比降血脂药物安妥明强10倍。常用于治疗风热赤眼、现代药理研究证实，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。能降血胆固醇，肝炎、可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。润肠通便的功效，

⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，马蹄决明，所以要限制甜食的摄取。所以应限制甜食的摄入。并不适合血脂高的患者，油腻食品

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严格选择胆固醇含量低的食品，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，如动脉粥样硬化、可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，有清肝明目、而且甜食也会让女人更易衰老，对于已经确诊的高血脂患者，如蔬菜、芹菜、

决明子茶

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决明子又称草决明、均有不同程度降血脂作用。

降血脂的三大食物

一、尤以芝麻油、高血压、限制甜食

糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，

1、

⑥茶叶：茶能降血脂，玉米油、