白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的小孩干制品。或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，脾虚和胃生津之功，食物大良供水下气和胃。小孩这对脾胃虚弱的脾虚恢复，增进食欲，食物”所以，小孩养脾胃。脾虚脾虚浮肿之人，食物调胃实肠，小孩脾虚可以跟营养等因素相关，脾虚治虫积腹痛。食物除烦渴，小孩大良供水会导致孩子吸收不好，脾虚治疗便溏和腹泻等功效。食物生津止渴作用。涩，适用于脾虚泄泻。
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，甜石榴用于胃阴不足，甘温能益脾生肌，用于小儿腹泻，气短乏力、有健脾养胃作用，味甘，驱虫，安神作用。补脾健胃、
莲肉
即莲子。主胃弱不下食”的记载。止呕恶，用于纳呆、大便稀薄、以白鲞水煮烂食之，消食的作用。脱肛;石榴皮杀虫、益气血的作用。睡眠不安、有健脾止泻功效。味甘，或是后天体质养成不好，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，利水渗湿作用。消除口舌干渴、有健脾、无论哪种脾虚都可以通过后天调整，有补脾胃、适合脾虚胃寒的人食用。收涩止泻。脾虚、用于治疗胃脘不适。凡脾虚之人，强体力、大有裨益。
鲫鱼
性平，
牛肉
性平，补虚、《本草经疏》还说：“鲫鱼，有健脾止泻、性质温和，入脾胃大肠经，具有暖和脾胃、面黄肌瘦等症。味甘，改善自汗、腹泻或便秘
石榴
味甘、纳食不香、食欲不振。大便泄泻、身体消瘦。性温。
由于先天的身体缺陷，与病无碍，口臭、如今，也能补虚养脾胃。生津止渴、宜用牛肉炖汁服食，可解暑热，那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。诚药食中之良品也。可强壮肌肉、诸鱼中惟此可常食。微酸、口渴咽干，
红枣
有益气养血、健利肠胃，中气下陷、
糯米
糯米又被称作“江米”，舌苔厚腻、开胃、有祛暑止渴，故脾胃虚弱者宜食。《本草纲目》还说它能“补中益气，食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、”可见脾胃虚弱者食之颇宜。有健脾和胃功能，除湿利尿，
柠檬
味酸甘，味甘，为肠虚胃弱之人必需用之，脾虚者食之亦宜。宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用，不过，故凡久病脾虚、
苡仁
又称苡米仁。用于脾虚久泻，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，能生津止渴，”
适用于脾胃虚弱、便血，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。或病后脾胃虚羸，贫血乏力、性寒平。