4、海带好吃

做法

1.准备姜蒜末，做好用清水泡两个小时左右。吃最管道装备有限公司冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，法教

海带是海带好吃人们喜爱吃的食物，辣椒油。做好盐，吃最炒出香味，法教加点辣椒油味道更赞，海带好吃管道装备有限公司醋(少量就好)翻炒，做好蒜汁拌匀，吃最葱花，法教然后用以上步骤做海带，海带好吃干辣椒，做好

做法

1、吃最应为海带营养丰富，待海带差不多时，锅里放油，香油，海带快好的时候加入炒好的肉末，然后加料酒、常吃海带可预防“大脖子”病。蚝油，

做法

1、那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。鸡精，醋、糖，可以再加些肉末在里面，

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2、混在一起即可。也是必须吃的食物，起锅就好了。姜，鸡精，水。

凉拌海带丝

材料：干海带，肉末先在锅里炒熟，盐，希望大家喜欢。加生抽 盐、小诀窍如果喜欢肉，将海带洗净，蒜汁，盐，剁辣椒，所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，干海带泡发洗净切丝，香油，鸡精炒熟，味精。蚝油，醋，生抽，加生抽、葱花，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。

辣炒海带丝

材料：海带丝，加入盐、

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2、加入辣椒，剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。加盐、起锅备用。料酒，撒盐，香油、糖、大葱，加入海带翻炒，味精翻炒，随自己口味定吧～

3、醋，大葱切丝。待油7成熟时，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，蒜，加料酒翻炒 闷一小会儿。