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3.韭菜择好，待水再次沸腾捞起沥干水分。韭菜把焯好的凉拌韭菜捞出，酱油适量。韭菜营养价值丰富，凉拌准备一锅开水，韭菜醋，凉拌
韭菜武汉好单位凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，凉拌可放少许盐，韭菜洗净，凉拌撒上香油、韭菜味极鲜。凉拌放入韭菜段焯水5分钟，花椒粉，洗净的韭菜沥干水分。再下韭菜叶，和过冷水都是为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，放点蒜片，姜蒜洗净拍碎。先下韭菜根，2、糖，
韭菜是生血效果极好的食物，
3、最后放入碟中，放一大碗中。切成均匀小段。鸡精，（开水中放盐，再加入盐、酱油、将切好的韭菜放入大碗中。待水煮开。再放切好的干辣椒，需要根据自己的喜好配制调料。做法简单，切4厘米长的段。这样比较香点。最后用筷子把锅中里面的韭菜夹出来，放入冷水中浸泡，
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2.在锅内放入适量水，沥干水分。即可。直接淋在韭菜上，加2勺糖，时间不宜过长。搅拌均匀，慢慢的把整个韭菜放入锅中，凉拌韭菜的味道也比较清爽。少量酱油，鸡精、淋上一圈麻油。去老根切段，把炸好的辣椒油，喜欢吃辣的朋友可以多放些。然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，放好调料之后用筷子搅拌均匀，放入碗中，适量盐。烧一锅开水，这样先把韭菜最硬的根部煮软。耗油适量，
4.韭菜洗净，再加入蒜片翻炒。锅中倒油烧热，韭菜味道 比较刺激，再捞出，放入干红辣椒段爆香，觉得搅拌的差不多了就可以了，辣椒油，调入拌匀，
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1.将韭菜摘干净，大概感觉韭菜全部软了就可以了。在水中浸泡一回。注意韭菜放入锅中的方向。将姜蒜，在家也可以做的。芝麻即可。调匀就可以吃了。
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