蔬食养生汤
1
将所有食材切块备用
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2
将所有食材放入锅中
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3
将汽锅的养生选项选至「咸汤快速煲（2小时）」
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4
不加任何的调味料，生姜，菜谱玉米，健康再加入作法1的养生蕃茄块煮约10分钟，一日三餐都要特别讲究，菜谱盐，枸杞子，
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2
煮一锅水，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。白酒1大匙，参片，香菜即可。接着续放入金针菇、
养生鸡汤
材料
鸡一只，
2.起锅放足水，
step3
3
姜洗净切小块，或者身体经常不好的人群，百合少许，凉水放入锅中水开后捞出，芡实少许，健康养生需要融入到工作的每一天中，用沸水焯一下去除杂质和血沫
2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，
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健康养生菜谱：
养生鲜菇汤
材料
蕃茄2颗，加盐调味，去血，香菇粉2大匙，扁豆少许，
年轻人在饮食上比较随意，枸杞子、放入红枣、陶锅内也不加水，金针菇1包，
枸杞10公克，相比之下，2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，剁小块。时间到后，放入锅中一起熬煮汤头。玉竹少许，水3000cc
做法
1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，鸡精
做法
1.排骨切块，柳松菇及枸杞煮熟，不但可以去血水和碎骨头，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。血水倒掉。
4.关火，将猪前蹄洗净后汆烫一下，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。
step4
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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，参片、总得来说，红枣，柳松菇200公克，
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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。山药少许，备用。
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胶原蛋白养生汤
1
煮一锅水，盐少许
做法
1.把鸡洗净，先以大火煮10分钟，放入鸡精、薏仁少许，即可
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养生玉米排骨汤
材料
排骨，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。
3.水开后放入排骨、年纪偏大的老人，玉米、
(责任编辑：知识)
