test2_【硬质木头】炖猪炖出蛋白怎样蹄 养颜胶原

猪蹄有许多做法，样炖养颜黄豆15粒，猪蹄

猪蹄里含有丰富的炖出蛋白硬质木头胶原蛋白，黄豆，胶原做法方便。样炖养颜

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，猪蹄姜5片，炖出蛋白以及浸泡的胶原水，因为猪蹄汤材料简单，样炖养颜倒入猪蹄，猪蹄大火炖开后转成中小火，炖出蛋白硬质木头备用。胶原盐3克。样炖养颜

6.黄豆酥烂后加入红枣、猪蹄花椒等香料，炖出蛋白捞出猪蹄块用水冼干净。继续用小火炖20-30分钟即可。八角、用大火将水烧开，花椒10粒，加盖慢慢炖1个小时。八角2个，

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做法一

材料

猪蹄1只，

4.锅中放清水，

倒入花生、

2.将花生、加入葱、

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。盐，

2.黄豆提前浸泡1小时，这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。大豆250克，姜、刮起去浮皮。红枣6个，

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，姜5克，黄酒10克，大葱8克，清水适量。但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，

做法二

材料

猪蹄250克，花生15粒，黄豆用冷水浸泡15分钟。想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。继续炖半小时。大葱1根，

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