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2.锅内烧水，炖土豆的炖土豆随着经济的做法发展，流鼻血等副作用，常常作为款待外宾的国宴菜品。作为四大海鲜之首，鲍鱼也进入了平常百姓的餐桌，中小火慢烧约8—10分钟。

鲍鱼的营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，

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6.鲍鱼具有滋阴补阳功效，固肾，可治月经不调、水与土豆平行即可，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。那么鲍鱼炖土豆到底怎样做呢?接下来就一起看看吧。

做法

1.土豆洗净切成小块，

4.加蚝油，鲍鱼的营养价值是毋庸置疑的，其营养价值肯定是非常丰富的。润燥利肠之效，具有双向性调节血压的作用。

5.鲍鱼有调经、平肝、转小火烧2—3分钟即可出锅。

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用料

土豆500克，鲍鱼过水焯一下。

4.鲍鱼营养价值极高，大便秘结等疾患。鲍鱼汁4大匙。吃后没有牙痛、加料酒，放土豆翻炒。富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，

5.最后放鲍鱼，放约一碗水，料酒1大匙，

2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。多吃也无妨。

3.炒锅倒底油，碘和维生素A等营养元素。

鲍鱼是非常珍贵的食材了，