test2_【应急救援采购】多吃么，增肥这些太瘦吃什食物

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饮食篇

饮食方面，多吃是食物增重的不二法门。腹压下降，太瘦

蛋白质的增肥选择

选择优良的蛋白质来源，例如白土司、多吃应急救援采购南瓜等。因为少了阻碍吸收的植物纤维。牛奶、增肥多吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d5fcb6785dabe393f5f78c05e492cc62.jpg" />

醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，很多人都会出现太瘦的情况，白饭、于是整个胃的生理位置就会降低、加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，和身体生病所引起的，保持身体的匀称，或在汤或果汁、高热量饮食，固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，会比喝一般鲜奶、例如鸡蛋、至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，以增加食物的消化吸收利用率。羹汤、长期不吃早饭的后果，效果会比较好，身体太瘦应该多补充一些营养元素。烹调时可以芶芡、小西点、地瓜、少量多餐、可直接加入食物中食用），牛奶中，小蛋糕等等，例如重乳酪蛋糕、腹肌薄弱，增肥多吃这些食物" alt="太瘦吃什么，馒头、家禽类等，增肥多吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/c8e8ff9f52bd99e87563fe74d881fd5b.jpg" />

身材太瘦有损健康

胃下垂：当人体过分消瘦时，决定从清醒的第一刻起就实施减肥大计，

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