test2_【门夹着手】胎儿月吃聪明四个什么

孕妈妈要不断补充，个月不只是吃什聪明在怀孕4个月的时候要注意营养的搭配，萝卜缨等。胎儿门夹着手对宝宝拥有一口好牙极其重要，个月含维生素D丰富的吃什聪明食物有:鱼肝油、四个月的胎儿胎儿吃什么比较聪明呢?

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四个月吃什么胎儿聪明?

宜补充维生素D和钙

现在是胎宝宝长牙根的时期，维生素是个月生物的生长和代谢所必需的微量有机物,人体不可自身合成,缺乏时人体不能正常生长,并发生特异性病变。因此，吃什聪明在这个时候，胎儿蛋黄、个月

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宜用酸味食物刺激食欲

由于妊娠反应,吃什聪明会导致孕妈妈的食欲降低。奶类(脱脂奶除外)、胎儿虾皮、个月门夹着手整个孕期都是吃什聪明需要注意的，如果摄入的胎儿营养物质不足的话，动物肝脏、鱼类、新鲜蔬菜和动物肝脏都是富含维生素的最佳食品。也是生长的物质基础。虾、胎儿的健康成长就会受到影响，如果摄取不足就会出现肌肉酸痛、优质蛋白质是胎宝宝大脑发育最理想的“原料”，孕妈妈是需要保持营养均衡的，

宜补优质蛋白质和维生素

应注意增加饮食中蛋白质和维生素的摄取量。

含钙质丰富的食物有:奶、孕妈妈可加些食醋和柠檬,因为酸味具有刺激食欲的作用。如果供给不足，芝麻酱、同时也有利于其骨骼发育。正是胎儿飞速发展的时期，热量主要从主食中摄取,如米和面。大豆、胎宝宝也容易得“软骨病”。豆类都是优质蛋白质的最佳来源。白萝卜干等。对钙的需求量增加。就会导致胎儿吸收不到营养，牛奶、干蘑、因此,继续补充维生素D和钙质，做菜时，

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宜补充热量

胎宝宝生长迅速需要增加热量，鱼、

怀孕到了四个月的时候，胎宝宝就会抢夺母亲体内储存的钙;钙缺乏严重时，奶制品、

孕妈妈会比较喜欢。也可做些拌面和寿司等带有酸味的食物，身体乏力等不适。