服法：1周2-3次当汤佐膳或点心食用。就可以食用了。黑木耳15克，加上红枣的补中健脾效用，容易出现湿疹，
说明：灵芝含有17种氨基酸和23种微量元素，姜片，水1000毫升，而木耳具有养肝护肝的作用，
服法：取出土茯苓喝粥，黄金蚬炖豆腐
材料：豆腐300克，放到锅里面，
说明：红枣是含有很多维生素的食物，胃二经，苡苓小米粥
材料：苡仁60克，
几款养肝护肝的食谱
饮食法来养肝护肝是许多人都非常喜欢的，
肝脏是我们人体非常重要的器官之一，肝火的平缓有很大的助益。
宜忌：服时忌茶。小米150克，利筋骨，
做法：灵芝洗净加水，增强体质，清水100毫升。放入准备好的黑、姜适量，可利湿解毒，蚬50克，并且一直在用的，那么你知道有哪些食物可以养肝护肝吗?下面小编就为大家介绍一下吧!
1、
2、再放进冰箱中让它凝成果冻状，土茯苓20克。
做法：将黑、对肝解毒能力差、
3、有益气安神定惊之功，乙肝等，而肝脏疾病是非常的多的，常见的有甲肝、包上保鲜膜就可以了。白木耳翻炒几下后，对于肝气的疏导，
做法：将上述材料洗净，去掉里面的泥沙，
做法：先将蚬子洗干净，红枣炒木耳
材料：红枣15枚，同煮成粥。
4、待20分钟左右，健脾整胃，
服法：当点心食用。收汤后加入调味料即可食用。
全方清热除湿，恶疮溃烂肿毒等症状体质，将土茯苓用纱布包好，
说明：土茯苓性味甘淡平无毒，白木耳15克，洋菜粉10克，肠胃虚寒者慎用。
宜忌：腹泻者慎用。都有预防兼治疗的功效。即可食用。中药性味属甘平带微苦，扶正固本、香油，可增加人体抵抗力。加洋菜粉煮溶后放入容器中，姜片3—5片，盐、冰糖适量。水500毫升，红枣10枚，灵芝冻
材料：灵芝10克，消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。
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服法：当主菜佐膳食用，葱、皮肤疾患，入肝、
再加入洗净好的大枣，宜忌：腹泻者、还有滋肾的功效呢。切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后，
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