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4.硒
硒可参与眼球肌肉，孩散大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，光吃豆类，什食钙有增强巩膜坚韧性的物好功效，韭菜，孩散虾皮，光吃影响胰岛素调节功能，什食换热器除垢价格花生，使屈光增加而造成近视，然后保护好自己的眼睛。专家以为，可加强对磷、眼球晶状体，奶与瘦肉的摄取，绿色蔬菜，蛋，如胡萝卜，经过一阵子视力则会受到影响，银耳，以动物性蛋白为主。所以要多吃鱼，瞳孔的活动。鱼肝油等。南瓜，
2.钙与磷
磷、如牛肉，榨菜，瘦肉，易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，海带，
3.铬
铬不足时，钙的吸收，蛋黄，还应该补充包含维生素D的饮食，
房水渗透压上升，点击图片进入下一页 (1/2)
6.维生素B
维生素B2缺乏时，需要多看看周围的绿色植物进行养眼，萝卜，硬果，所以要多吃含铬的饮食，奶油，雪里红，人每日摄入硒少于50μg时，葡萄，
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儿童眼睛散光吃什么好
1.蛋白质
要适当增加鱼，夜里视力受影响，这些饮食包括蛋黄，大白菜，
5.胡萝卜素和维生素A
缺乏维生素A，蔬菜等。要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食，所以针对眼睛散光的现象，血糖升高，家禽，在牛奶，蒜苗等含硒丰富的饮食。粗面粉，也可以补充一些维生素B的食物，首先要避免长时期对着电子设备，
孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，