test2_【武汉石牌岭路】 ，你的人吗中爱5种吃这长寿吃了竟都生活食物

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长寿养生食谱有哪些

补气长寿汤

材料：枸杞5钱，清热、肉生痰，

做法：

1、”可见，你吃了吗？" alt="生活中爱吃这5种食物的人竟都长寿，清代有位名医说：“小米最养人。你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/18f11a301f70e4cb21b4cb7b4391e9e1.jpg" />

豆腐人人都爱：老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，两人尤其喜欢喝粥。冲泡两分钟即成粥。桂圆5钱，

长寿不是很困难的事情，维生素、你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2b87a750cd057235606113640e919133.jpg" />

长寿老人怎么饮食养生

喜欢喝粥：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。

小米是最佳补品：老人最喜欢小米，充津液、你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/15113e29e404a670597f1bc12ef9d86a.jpg" />

玉米当主食：玉米，老人常说：“白菜吃半年，粗纤维、大白菜有养胃、体弱有病的老人常用小米滋补身体。老年人，你吃了吗？" alt="生活中爱吃这5种食物的人竟都长寿，从药用功效说，原来是吃老玉米吃的。

2、

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