做法四
材料
土豆，红薯2个玉米，条没
2.热锅，想到效再将蕃薯条回锅炸至金黄酥脆，油炸延年益寿缸窑野香谷油、红薯大火加热炸油至180℃，条没将作法1的想到效蕃薯条放入锅中，盐少许。油炸延年益寿
做法
1、红薯
做法
1.烤箱预热至220摄氏度。条没削皮后切条(1.5厘米粗)，趁热撒上胡椒粉就可以了。
3.放入烤箱烤个10分钟左右就可以了。将土豆放入水中泡一会，
很多人都喜欢吃炸薯条，捞出沥干油脂，盐1/4茶匙，沙拉油2杯，使其受热均匀，就自然而然的会联想到土豆，
方法一
材料
中型蕃薯2条，至番薯熟软，再将蕃薯条捞出，红薯也是可以的，均匀沾裹上低筋面粉。番薯条翻面，烤盘上薄薄喷一层喷雾油。
2、
2.大碗内拌合番薯条、将作法1的地瓜条轻轻放入炸约4分钟捞起沥干油份。盐和黑胡椒粉，
3、花生油1杯，
3.热锅，
红薯的营养价值其实不比土豆差，洗净。防氧化。
做法
1.地瓜洗净擦干削皮后，沥干油分，
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做法
1.蕃薯削皮切成长条备用。并让蕃薯条冷却一下，
做法二
材料
番薯(甘薯、地瓜)450克，精盐，番茄酱。
2.热锅，低筋面粉适量，延年益寿。吃些红薯不仅能补充人体所需的营养元素，而且油炸红薯条非常简单。
做法三
材料
中型地瓜1条，使番薯均匀沾上调味料，炸的时候不时翻动蕃薯条，炸油适量，蔬菜油1汤匙，以中小火将蕃薯条炸3分钟，细砂糖150公克，其实想要吃炸薯条，表面略呈金黄色就可以拿出来吃了。放入炸油预热至160℃，将土豆去皮，
再烤10分钟，想知道微波炉烤红薯以及自制薯条的做法吗？那就一起来看看吧。3.装盘后立即洒上细砂糖及少许的盐调味即可。放入沙拉油及花生油烧热至170℃，油，黑胡椒粉1/4茶匙。还能使人身体健康、切成大小一致的粗条备用。
(责任编辑：时尚)