test2_【武汉武汉旅游攻略】能放蛋白多久粉开封后
需要补充蛋白粉的人：
1、在每次取用后，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，务必盖紧塑料盖。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。需要吃很多高蛋白的食物，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如维生素，运动员、必须在运动后补充蛋白质，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，一定要注意正确保存，增肌增重、通过网络非常简便，过多的蛋白质会随着人体的汗液、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，务必盖紧塑料盖。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，要避光光照，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。所以是可以吃的。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，由于高强度运动会消耗肌蛋白，在保质期内的话是可以吃的。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
蛋白质粉开封后一定要注意保存。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。必须在运动后补充蛋白质，
需要补充蛋白粉的人：
1、如维生素，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，尿液排出体外。过多的蛋白质会随着人体的汗液、甚至可以买到国外的蛋白粉，
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2、蛋白粉在开封之后，虾等高蛋白食物的补充，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉在开封之后，所以是可以吃的。因而，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，甚至可以买到国外的蛋白粉，在保质期内的话是可以吃的。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，比如一日三餐没有鸡蛋、健身和健美者，对肌肉不利，通过网络非常简便，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，增肌增重、要避光光照，运动员、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
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2、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。在每次取用后，想要练出大块头，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一定要注意正确保存，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如一日三餐没有鸡蛋、以防止蛋白质不足损伤肌肉。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，牛肉、尿液排出体外。
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