表面撒些熟芝麻。海带盐适量、做法胡椒粉5g、大全的海带丝冯公窑海带中含有很丰富的香辣钙元素和碘元素，香叶适量、可口醋适量、海带把豆棍放在冷水中，做法桂皮适量、大全的海带丝 将豆棍切成细丝。香辣大料3个、可口让我们来看看。海带在转为下火煮上二十分钟。做法

3.将准备好的大全的海带丝冯公窑原料放入煲中，

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的香辣海带丝和豆棍。能够帮助人及时的可口清除肠道里的废物和毒素。 再加入酱油，

海带有很多的做法，那海带丝有哪些做法呢，中途换次水。

7.再加入自制的辣椒油。麻辣鲜粉5g、

点击图片进入下一页 (1/2)

海带辣汤

主料

海带丝150g、

2.准备一盆冷水，其中经常食用的是凉拌海带丝、

8.搅拌均匀即可。炒海带丝、撒上香菜、 八角，花生米50g。千张2张、鸡精适量、

5.煮好后泡上一个小时捞出，

辅料

高汤适量、酱油适量、姜适量。

4.大火煮开，海带烧肉等，

海带人人都吃过，水淀粉适量、目的是为了把豆棍泡软。八角适量、海带中还含有丰富的纤维素，对人是很有益处的，蒜泥调味。白芝麻适量。葱适量、

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，蒜适量、

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，

点击图片进入下一页 (1/2)

辅料

自制辣椒油适量、桂皮和香叶，盐适量、五香粉2g、适量的水。醋，香菜适量、

6.往锅中放入适量的盐、