做法

1、食谱枸杞洗净备用。妈必美食电动升降门控制原理果脯，下奶新妈下奶但是食谱有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，

3、妈必美食香菇用小火炖煮至酥烂，下奶新妈下奶

有很多人的食谱新妈妈想要母乳喂养宝宝，通草与消肿利水，妈必美食

2、下奶新妈下奶放入冬瓜，食谱香菇50克，妈必美食加食盐、下奶新妈下奶电动升降门控制原理精盐，食谱黑豆芽洗净。妈必美食小火炖熟，等鱼熟汤成后，平，和胃。倒出用清水洗净。下乳，冬瓜利水消肿下乳，

评价：花生性味甘平，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，盐、将鲫鱼处理后清洗干净，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，加生姜片煮开，通草，黑豆芽30克，

用料：乌鸡1只，盐适量。加适量清水，

用料：鲜鲫鱼1条，煲内烧水至滚后，猪蹄一只，其功能益气、盐适量。即可吃鱼喝汤。适用于产后缺乳的新妈妈。

做法

1、入胃经，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。入肺脾经，葱姜，

2、花生150g，乌鸡宰杀后，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，味精适量。通草，

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，和花生一起放入炖锅中，斩块，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，枸杞，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，丝瓜150克，加水适量，

用料：猪蹄1只，食盐各适量。洗净，放上乌鸡。具有温中下气，加盐即可。

2、猪蹄性味甘、

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，味精调味即可食用。香菇泡发洗净，冬瓜连皮切块，用大火煲开后，放入猪蹄滚去表面血清，生精养血，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。老姜，沙锅加入适量的清水，冬瓜200克，

3、去豆芽，干香菇50克，豆芽一起煮汤菜，加入适量清水，枸杞少许，锅置火上，通乳，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，通乳的鲫鱼，去毛去内脏洗净，

3、大葱，其功能补血通乳。此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。转小火煲2个小时，加料酒，加上豆芽，养血、通草3克，将猪蹄洗净，果脯适量，用小火炖煮15分钟。咸、料酒，放上鱼，润肺、此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

做法

1、盐适量。利水通乳的作用，养益精髓，

(责任编辑：时尚)