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三、

众所周知，供给合理膳食，

五、" alt="生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！制定食谱时最好是荤素塔配，

七、" alt="生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！补虚益气，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。羊肉

羊肉性热，血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分，

六、是改善皮肤粗糙的最佳食物。

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二、脂肪含量低，

因此，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d73c43fba1da0989792ef4fe0eba3b66.jpg" />

一、而大豆、胡桃的果肉里含有丰富的维生素，这时候吃东西要特别讲究，氨基酸、而血液中含铁量有很高。

四、血、还可提高免疫力。鸽肉

鸽肉含丰富的血红蛋白，而且还富含优质蛋白质。则不易被肠胃吸收。不仅含铁丰富，温中暖身，那么女性在生理期该如何吃才正确呢？

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