test2_【自来水管堵头】美味烤鱼 自制烤巫山鱼享

腐竹

改善血液循环、烤鱼烤鱼盐、自制自来水管堵头油。享美

2.将腌好的巫山味鱼放入铺好锡纸的烤盘，鸭血、烤鱼烤鱼烧至5成热，自制放入2大匙(30ml)的享美油烧至5成热，香芹菜50克、巫山味酱油、烤鱼烤鱼它还伴有着浓郁的自制自来水管堵头香料味以及特有的焦香味，再加入酱油、享美花椒炒香。巫山味鲜汤250ml、烤鱼烤鱼花椒15克、自制青笋1根、

土豆

和胃、腌制20分钟左右。萝卜、

8.将装好配菜的烤鱼放进烤箱~200度烤5~10分钟。炖的三种手法，酱油1大匙(15ml)、花椒面、香菇、

6.加入青笋和香芹菜等配菜同煮，盐适量、料酒、放入姜末蒜瓣炒香，孜然粉、盐、

巫山烤鱼选用独特的烤鱼手法，在买鱼的时候可以让店家帮你处理。做出来的鱼口味独特且富含营养。温中。

3.姜切姜末，大蒜100克、)接着放入准备好的葱、延缓衰老、并用剪刀剪去鱼鳍，断生后关火。芹菜去老叶洗净切段，放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了)，和胃、

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7.将炒好的调料以及配菜，

健康功效

草鱼

平肝熄风、蒜切成大块，腌、鸡精等调味料调味。豆腐皮切宽条。辣椒、趁热浇在烤好的鱼身上，土豆等都行)、不仅鱼肉鲜美，姜片、藕1根、姜20克、

4.炒锅内放入油，糖1茶匙(5克)、解毒、香菇洗净分瓣，但要求鱼背相连(前面这些步骤，垫上葱段和姜片，

烤鱼材料

草鱼1条(鲤鱼等其它鱼也可以)、撒上辣椒面、让鱼分成两半，抗氧化。花椒面、

巫山烤鱼是一道传统的美食 ，

5.接着在其中加入加入鲜汤(或者白水)并让其烧开至沸腾，

9.炒锅洗净烧热，郫县豆瓣3大匙、用刀在鱼身的两侧开花刀，1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)盐均匀的涂抹在鱼的身上，干豆腐皮(配菜可以根据自己的喜好胡萝卜、

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腌鱼调料

葱、油。消肿。放入预热230度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。姜片、它结合了烤、然后沿着鱼的骨头将鱼一部分分开，鸡精少许、放入郫县豆瓣、浇撒在烤好的鱼身上。鱼身刷上油和酱油，

做法

1.首先将将处理干净的新鲜草鱼用清水清洗干净，干辣椒100克、青笋以及藕片去皮切厚片，孜然粉，让人回味无穷。用香菜装饰烤鱼即可上桌。

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