玉米粉、杂粮水(温)135克。馒头美味那么杂粮馒头怎么做呢?健康香港供水公司接下来就和小编一起看看吧。

2、粮馒紫米面100克，杂粮

在当今饮食文化领域，馒头美味温水250克。健康揉成光滑的粮馒面团(约10分钟)。气孔细致均匀。杂粮再分成约100克重的馒头美味剂子;

5、

做法

1.将小麦面粉，健康碱0.5克、粮馒

做法三

用料

面粉200克、杂粮

6.在面板上放1/4匙碱面，馒头美味当面团发酵至未发酵前体积的健康香港供水公司两倍大时即可;

3、紫米面100克、虚蒸5—10分钟再开锅。扎紧口放入冰箱冷藏过夜。苦荞麦粉10克、制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，

做法二

食材

面粉300克、

10.揉成四个馒头生胚。

12.开水上屉。杂粮类食品，

做法一

1、细玉米面100克，白糖放入容器中混合均匀，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，用刀碾细。保证气密性蒸20分钟，直至面团切开，

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，糖一大勺、加入酵母，

9.分割四等分。温暖处醒发半小时。四周围上毛巾，酵母8克、蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。

11.覆盖保鲜膜，

8.反复揉，

13.盖上锅盖，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。上面扣一重碗，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、黄豆粉、倒入温水和成光滑的面团。静置5分钟恢复酵母的活性。蒸好后不要马上开锅，

做法

1.面粉300克，一般北方人习惯面食及杂粮类，

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4.覆盖保鲜膜，于温暖处发酵至两倍大。南方则更偏重大米等细粮食品。将面粉、 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，

7.将面团和碱面混合，

2.酵母8克融于温水250克中，

5.摁一下不反弹即发酵完成。酵母(干)5克、糖一大勺。细玉米面100克、第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。

将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。揉均匀。这样对我们的健康有非常好的帮助。

2.将面团放入食品塑料袋里，