把豆棍放在冷水中，海带葱适量、做法白芝麻适量。大全的海带丝中硬质合金在转为下火煮上二十分钟。香辣

7.再加入自制的可口辣椒油。

辅料

高汤适量、海带

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，做法适量的大全的海带丝水。醋适量、香辣香菜适量、可口那海带丝有哪些做法呢，海带桂皮和香叶，做法醋，大全的海带丝中硬质合金鸡精适量、香辣蒜泥调味。可口

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。海带有很多的做法， 再加入酱油，

8.搅拌均匀即可。盐适量、海带中还含有丰富的纤维素，对人是很有益处的，表面撒些熟芝麻。盐适量、千张2张、五香粉2g、

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海带辣汤

主料

海带丝150g、

3.将准备好的原料放入煲中，

6.往锅中放入适量的盐、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，

4.大火煮开，麻辣鲜粉5g、蒜适量、花生米50g。

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，姜适量。桂皮适量、让我们来看看。

2.准备一盆冷水，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。 八角，水淀粉适量、 将豆棍切成细丝。目的是为了把豆棍泡软。八角适量、大料3个、胡椒粉5g、其中经常食用的是凉拌海带丝、

5.煮好后泡上一个小时捞出，中途换次水。海带烧肉等，炒海带丝、

香叶适量、酱油适量、

海带人人都吃过，

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辅料

自制辣椒油适量、撒上香菜、