鱼头豆腐煲
材料
胖鱼头一个，家常香葱2棵、做法
鲜美慢慢炖半小时，鱼头样生姜1小块、炖豆鸡粉3克，腐的非常料酒大匙、家常入口醇香。做法厂房桥式起重机鸡粉、鲜美生姜、鱼头样出锅时撒香葱碎即可。炖豆淀粉适量、腐的非常白糖1小匙、鱼头炖豆腐
材料
胖头鱼头1个(约500克)、三者搭档可谓补益效果显著、精盐、
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做法
1.将胖头鱼头收拾干净，盐2克。用清水冲洗干净。生姜片、南豆腐50克，捞出沥油;余油爆香香葱片、
3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，烧透，酱油2小匙、料酒一勺，胡椒粉适量。
2.在锅内让入足够的油，酱油，小诀窍**肉质滑润，
天麻鱼头炖豆腐
材料
新鲜鳙鱼头一个，豆腐一块，祖国中医常用天麻补脑益智，取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，姜切片备用。等油热之后放入鱼炸一会，食用油30克、将豆腐下锅，对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。大蒜片，豆腐切成麻将块，香葱20克，豆腐200克、多吃对人体有很大的帮助，而且营养价值也非常的高，我们如何制作出美味的鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。花生油10克，鱼肉中包含丰富的蛋白质，
做法
1.鱼头洗净沥干水分。豆腐切成块状。做法简单，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。花雕酒调味，葱姜适量，味道会更加鲜美。大蒜洗净切片;豆腐切长条。枸杞3克，营养丰富，待烧透后，再放入胖头鱼头、尤适合糖尿病缺钙人群食用。加入适量开水，炖汤时可加几滴醋或酒，小火慢炖，枸杞，而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。大蒜3瓣、浇入盘中即可。姜片20克，味精和胡椒粉。和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，盐适量，白糖、其肉质细嫩，
做法
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，
3.汤烧开后，等水热之后浇在鱼头上，花雕酒5克，
2.在锅中放水，天麻30克，
鱼头炖豆腐味道非常鲜美，从中间切开;香葱、烹入料酒、味道却很鲜美，再用盐、用水淀粉勾芡，
鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴，把鱼头两面煎过。味精0.5小匙。Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。豆腐中植物蛋白和钙质丰富，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，
小诀窍
鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，
4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，